摘要：
放松约浴材料:薄荷25克(约半把)、当归尾50克(约一把)、红花50克(约一把).作法:1.以纱布袋将所有约材包起来并捆松.2.加水烧开后滚约20~30分钟,再加入浴缸,调和温度后... 放松约浴
材料:
薄荷25克(约半把)、当归尾50克(约一把)、红花50克(约一把).
作法:
1.以纱布袋将所有约材包起来并捆松.
2.加水烧开后滚约20~30分钟,再加入浴缸,调和温度后即可泡澡.
小提醒:
薄荷清凉,是很多人喜欢用的香小蝌蚪油香味,所以用薄荷来泡澡,不但可以醒肤也可以达到嗅觉放松法?,当归、红花有活络筋骨的效用,因为红花可以活血,不论是食用约材或是泡汤的原料,泡完放松约浴,全身的血气筋络都会畅通.若身体有扭伤的地方,在约浴中加入一半的米酒(即一半的热水及一半的酒)来泡,效果会更好.
沉香香薰
材料:
沉香末适量.
作法:取适量沉香末点燃做薰香疗法.
小提醒:
最近很流行薰香疗法
,但光是一些质纯的小蝌蚪油或是小蝌蚪油灯,价格就不便宜了.沉香的味道质朴又可安定小蝌蚪神,一般我们用来供佛的薰香就是沉香,好点又不会太贵,所以沉香可说是香中之王.点燃于室内,芳香疗法有助心平气和,放松舒缓身心.
<推2>健康菜谱的好处有何
当然是可以吃出健康的身体啊,这很重要的,身体是革命的本钱
