摘要：
海参:可补肾益小蝌蚪、滋阴壮阳.富含碘、锌等微量元素.能参与调节代谢,降低血脂.所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用.虾:能工巧... 海参:可补肾益小蝌蚪、滋阴壮阳.富含碘、锌等微量元素.能参与调节代谢,降低血脂.所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用.
虾:能工巧匠补肾壮阳、通小旺旺排毒.富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾白的提取物中还含有免疫增强物质.
芡实:具有补肾固小蝌蚪、补脾除潮功能.含淀粉、维生素及矿物质.可与枸杞子同煮粥食.
此外,动物白类、鸡蛋、骨髓、暗芝麻、樱桃、桑椹、山约等也有不同程度的补肾功效.
补肾历史在中国由来已久,近年来随着各个补肾类医约保健产品不遗余力的推波助澜,现在大有全国补肾之势.在市场逐渐成长的过程中,也产生了一些"肾虚"的症状.
青年男子保肾高招
肾亏期,多数病人有小蝌蚪神萎靡、腰酸腰痛,体力不支,睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状.
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肾阴虚时,有遗小蝌蚪、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状,严重时有耳聋、用嘴干、盗汗、低热、颧红,手足心热等现象.
肾阳虚时有腰酸腰痛,性老汉姿势减退、滑小蝌蚪、早泄、阳萎等.
引起肾虚的因素
引起肾虚的因素很多,但常见原因还是俩交事过频、遗泄无度所致.俩交事的频度因人而异.一般来说,以俩交事后第二天身体不乏累,心情舒畅为合
适.从年龄上看,青年夫妇每周2-3次,中年夫妇1-2次为宜.
补肾食品
有补肾作用的食品很多,其中最简便可行,经济实惠的是羊背骨汤.
将羊背骨洗净煮两小时,加葱姜佐料当汤料.
肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎,加中约白苁蓉30克, 丝子1-3克(用布包好)加水同煎,2-3小时后取汁加米煮成粥,加以调料食用.
羊肾对因肾虚引起的腰痛,足膝痿弱、遗小蝌蚪阳萎等亦有较多的治疗作用.
