忌在强光下锻炼 中午前后,烈日当空,气温最高.除游泳外,忌在此时锻炼,谨防中暑.夏季阳光中紫外线特别强烈,人体皮肤长时间情图射,可发生I°～II°灼伤.紫外线还可以透过皮肤、骨头,辐射到脑膜、视网膜,使大脑和眼球受损伤. 忌锻炼时间过长 一次锻炼时间不宜过长,20～30分钟为宜,以免出汗过多,体温上...
洗澡时,可用冷水和热水交替冲淋手脚,藉由血管一冷一热间的缩放,达到畅通血液的目的.在睡前用热水泡泡手脚,也可促进末梢血液循环,帮助入睡.别忘了,泡脚后,要立刻用毛巾擦干,并赶快穿上保暖袜子. 求手脚冰凉的秘方?（冬天里,有时一觉醒来脚竟然还是冰铁,一天里剩下的时间也基本都是冰的,这是冷血吗?） 2....
头有四角必富贵,园头顶高富寿长,顶低顶缺多薄命,就怕无寿白来忙. 仰头露面怕遭凶,低头走路万事空,摇头身摆无好命,缩头手舞一生穷. 额高宽平福禄人,脑后连山晚运成,最怕额缺无好命,尖头瘦腰一世贫. 额宽五寸高三寸,少年必定有功名,只怕地阁尖削短,先富后贫可怜人. 额高平满光无纹,此人富贵又聪明,若是...
