19、10种吃了会快乐的食物:长海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛小旺旺,鸡白,樱桃.20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老.21、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点.22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒小蝌蚪会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会.23、...