核桃:当做零食吃,长智力、补肾、乌发,对了何首乌也乌发,因其补肾,而肾主毛发,功效较好,若有人型首乌分我点啊!!暗豆:补肾阳.狗白:补肾阳,长小蝌蚪力.山约:煮熟当做点心吃.莲子:煮粥炖菜或甜点,防止早泄哦!松子:补肾阳,强腰力.生大虾:补肾阳.韭菜:补肾阳.猪蹄:补肾阴.男人平时吃何补肾枸杞,茯苓...