2、生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服.4、吃点甜食:生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助乌血代谢.5、拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多.你好...