2、秋季吃三薯白薯中膳食纤维的含量较高,可促进胃肠蠕动,预防便秘.白薯中含的脂肪低,仅为0.2%,碳水化合物高,达25%.白薯中胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸的含量比谷类高,红心白薯中胡萝卜...