功效:此粥适合于脾肾两虚者,遗小蝌蚪、腰酸、纳呆者食用.常用其作早餐,或午睡后当点心,每次吃一碗.每周2-3次,可在粥中放些瘦猪白,用嘴味和营养更加.2、甲鱼虫草红枣汤做法:甲鱼1只(约500克),冬虫草(可用蛹虫草代替)10克,红枣20克,调...