3.首先要坚信俺能克服这个困难.有许多人,不论男女,都已经克服了,如果你下定决心,你也能作到.下决心是前列步,是出发点.你必须下定决心停止手荫,当你下定决心以后,问题在很大程度上都解决了.这个决心必须不应该只是一个希望,不应该只是知道这样做对你有益,必须实实在在的是个决心!如果你下决心...