酵母富含B族维生素,不可冷落.山楂含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,有一定的防止或减轻动脉坚化的作用.如平时吃些鲜山楂,用干山楂泡水喝,或在炖白时加入山楂,既调味,又能帮助消化.绿茶清热解毒、消食解腻;小菊花开平肝明目;玫瑰花舒肝解郁.常饮这类茶水有益护肝.枸杞滋补肝肾、养肝明目,或泡茶、或...