进补原则:此类男性在冬季进补时应当多补充卵磷脂、维生素E、锌、铜、铁以增强大脑的活力,并可减少脱发.平时应多吃碱性食物,如新鲜的蔬菜水果、海带、紫菜.不要经常喝酒及碳酸饮料,少吃大鱼大白等酸性食品.食疗方案:在日常饮食上多吃富含卵磷脂的大豆、蛋黄.长海鱼油...