扩展资料40岁女性保养必吃9种食物1、熟地:白领一直都是"最费眼"的人群.眼睛干的时候,总想点眼约水缓解,而点多了眼约水,眼睛反倒越来越容易干.实际上,眼睛干涩也与气血不足有关.熟地甘温质润,可补阴生血,配上枸杞子,能养血明目,每天喝一杯,还能改善整体的疲劳感.2、生地黄:皮肤干痒不仅是气候原因.如...