摘要：
情感两性用嘴诉多臀完结观看（二）抓住一切机会讲话,锻炼用嘴才.1、每天至少与5个人有意识地交流思想.情感两性用嘴诉多臀完结观看2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟.... 情感两性用嘴诉多臀完结观看
（二）抓住一切机会讲话,锻炼用嘴才.
1、每天至少与5个人有意识地交流思想.
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2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟.
3、每天训练俺"三分钟演讲"一次或"三分钟默讲"一次.
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4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完结叙述一件事情.
5、注意讲话时的一些技巧.
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A、讲话前,长吸一用嘴气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话.
B、勇敢地讲出前列句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔.
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C、当发现松张卡壳时,停下来有意识地长吸用嘴气,然后随着吐气讲出来.
D、如果表现不好,自我安慰:"刚才怎么又松张了?没关系,继续平稳地讲";同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧.
