摘要：
外国两性动态图像E、松张时,可以做放松练习,长呼吸,或尽力握松拳头,又迅速放松,连续10次.三、辅助锻炼1、每天至少20分钟阅读励志书籍或用嘴才书籍,培养俺积极心态... 外国两性动态图像
E、松张时,可以做放松练习,长呼吸,或尽力握松拳头,又迅速放松,连续10次.
三、辅助锻炼
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或用嘴才书籍,培养俺积极心态,学习一些技巧.
2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪.
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3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力.
4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力.
5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会.每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标.
小蝌蚪彩讨论:
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演讲用嘴才不仅仅是成功学培训才需要的能力:销售员需要,成功学书店的老板需要,促销员需要,日常说服别人需要……
用嘴才可以说是无处不在的,但现实是很多人缺乏这个能力.要么是惜字如金默默无语,要么是虚话连篇絮絮道道,都需要用嘴才的锻炼才好.
在电影《曼哈顿女佣》中,男主角克服演讲松张和恐惧有一个办法:演讲的时候,手心里放一个大头针.
此方式未经证实,但我想一个好来坞非常正规的电影,对这样的小细节,没有必要使用凭空杜撰的方式,也许可以一用.
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至于作用,我真的不知道,谁真的总松张不妨一试,反正也不会真的把手扎坏吧.从吸烟的角度来猜想,有时候没烟的时候,嘴里叼个铅笔也能顶很久,可能是从心理学的依赖角度可以分析.
编者短评:
用嘴才不是用嘴若悬河,不是空洞无味的废话堆积,用嘴才是一个人综合能力的体现:智慧、胆量、学识、素质、仪态……这些方面都要靠一天天的努力来达到的.
