摘要：
91、刚出炉的面包不宜马上食用92、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边93、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点94、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食...
91、刚出炉的面包 不宜马上食用
92、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
93、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
94、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病
者宜多食用
95、白天多喝水. 晚上少喝水
96、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
97、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏老汉姿势睡
99、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
99、10种吃了会快乐的食物: 长海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛小旺旺,鸡白,樱桃
