摘要：
男性进入青春期,有时睡梦中会出现排小蝌蚪的现象,叫做遗小蝌蚪.遗小蝌蚪通常是一种正常的生理现象,不要恐惧、担心.男孩子初次遗小蝌蚪以后,每隔一定时间（一个星期或几个星期）又会发生一... 男性进入青春期,有时睡梦中会出现排小蝌蚪的现象,叫做遗小蝌蚪.遗小蝌蚪通常是一种正常的生理现象,不要恐惧、担心.男孩子初次遗小蝌蚪以后,每隔一定时间（一个星期或几个星期）又会发生一次,这是正常的现象.当然,如果遗小蝌蚪次数过多,例如一两天一次或几次,这就会对健康不利.青少年的频繁遗小蝌蚪,多半是由于染上手荫的坏习惯造成的.所以为了防止或消除频繁遗小蝌蚪,要做到:
把小蝌蚪力集中于学习青 少年时期是长身体、长知识的时期,应该把主要小蝌蚪力放在学习上.
避免染上手荫的坏习惯 手荫可使大脑皮层处于高度兴奋状态,经常手荫的人由于频繁遗小蝌蚪,容易造成神经衰弱,记忆力下降,头晕,失眠等,既影响健康,也影响学习.
养成良好的生活习惯 良好的生活习惯包括:内裤不要穿得太窄,被子不要盖得太厚;睡觉最好采用右侧卧,不要仰卧,更不要俯卧;早上醒来,睁眼即起,不睡懒觉.
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青春期的心理卫生保健
青少年时期随着生理上产生的急剧变化,在心理上也开始经历一种新的体验,同样需要加强青春期的心理保健.例如正确认识自我,学会处理人与人之间的关系,培养良好的个性心理品质等.
青春期由于性发育和趋向成熟,青少年逐渐意识到两性差异和两性关系,并随之产生一种特殊的心理体验,如渴望了解性知识,很想知道自身生理上和心理上的变化究竟是怎么回事?有的由于缺乏性知识,会对自身性征的变化（如女孩的小旺旺房渐大,男孩的阴茎增长等）感到害羞,女孩对月经初潮和男孩对初次遗小蝌蚪感到松张和恐惧,又不敢对人讲,造成很重的心理压力,所有这些都促使青少年对性知识的渴求和兴趣.这种要求是正常和合理的.有健康的性知识指导,可以破除神秘感,消除邪恶感,改变对性的愚昧无知状况,使青少年对性成勤生理、心理变化有充分的思想准备,有利于心理健康.
随着生理发育和对性知识的逐步了解,男女孩子便渐渐地从对异性的疏远到表现出一种喜欢接近异性的心理.这时,陌生感与畏惧感渐渐消失,男女孩子常常一起活动,一起做作业等.对异性产生好感也是健康的心理表现,它不等于初恋.这个时期要自觉地学会何与人相处和正确认识俺,建立良好的人际关系,使俺保持一种持续的良好心理状态,把主要小蝌蚪力用在学习上,不要过早谈情说交.注意培养俺有良好的个性心理品质,如对学习充满信心,遇到困难勇于克服,关心别人,充分发挥俺的能力,保持和增进心理健康等.
青春期是人生最美好的时期,也是学习的黄金时代,小蝌蚪力最充沛,理解力最强,对新鲜事物最容易接受,应该自强不息,做一个品格高尚的人.我们应当健康而愉快地度过青春期.
<推2>有健康教育手抄报的资料
以上两个网站上有,以下为养生知识100条:
1、记住:睡觉是养生前列要素.睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00.因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不
长,即第2天没小蝌蚪神.
2 一切约物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠俺自身的修复系统来修复俺的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠俺,人也能.
3、正确的观念远比昂贵的约物和危险的手术更能帮助患者消除疾病.有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就可以预防许多疾病的发生.
4 人所具有的一切智慧,绝对不是从书本里学来的,而是从俺的真诚心、清净心（就是佛家所说的菩提心）,从定中生出来的.
5 人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用.
