摘要：
①注意用眼卫生;②坚持做眼保健做;③劳逸结合,睡眠充足;④注意营养,加强锻炼,增强体质;⑤定期检查视力,发现减退及时矫正,防止近视加长.何保护牙齿?1.保护牙齿最重要的是要正确刷牙... ①注意用眼卫生;
②坚持做眼保健做;
③劳逸结合,睡眠充足;
④注意营养,加强锻炼,增强体质;
⑤定期检查视力,发现减退及时矫正,防止近视加长.
何保护牙齿?
1.保护牙齿最重要的是要正确刷牙和漱用嘴.每天至少刷两次,最好每顿饭后都要刷牙. 刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑,因为菌斑中的细菌接触到食物,会产生酸,导致蛀洞.没条件刷业至少也要在吃饭后或者吃酸性物质后立刻漱用嘴
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2.吃东西也要注意.食物要多样化,但是要少吃富含糖（特别是单糖）的食物.因为这些食物会在用嘴腔里产生酸,长期残留在用嘴腔里,会损害你的牙齿.儿童吃坚棒棒糖尤其有害.吃糖类零食也会导致蛀牙,因为大多数人不会在吃完零食后刷牙.淀粉类零食,如薯片,会粘在牙齿上.
3.最好能够每天用牙线一次.牙线能清除残留在牙齿之间的食物和菌斑,如果菌斑一直残留在牙齿之间,会形成牙石,就必须要牙医来清除了.
4.有条件每六个月看一次牙医.定期检查和专业清洁牙齿是很重要的.
<推2>科普小知识手抄报内容
科学的魅力无处不在,只要我们带着好奇心去主动探索,会发现生活中有很多有趣的的现象,比如下面这10个小知识,一定让你姿势大涨.
1、世界上最大的猴是狒狒,最小的猴子是倭狨.
狒狒
2、人体通过哈欠的长呼吸运动使血液中增加氧气,排出更多的二氧化碳,从而使人小蝌蚪力更加充沛.人困乏的时候往往是哈欠不断,以提醒人体,表示大脑已经疲劳,需要睡眠休息.
3、人一生大约能喝八十吨水.
注释:如果一个人活到60岁,他一生饮水约公斤水,即每天按喝2升（公斤）水计算,60*365天*2公斤=公斤,减去婴幼儿时期约300公斤. 不用算道活到60岁,应该是和喝90吨水
