摘要：
9、足够的气血靠:足够的食物+胆汁+必要时间内(晚天暗后-午夜1:40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作,由植物神经主导)+良好的生活习惯.9、畅通的经络需要:清净心.一切七情六... 9、足够的气血靠:足够的食物+胆汁+必要时间内(晚天暗后-午夜1:40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作,由植物神经主导)+良好的生活习惯.
9、畅通的经络需要:清净心.一切七情六老汉姿势都会破坏清净心,从而破坏经络的正常运行.
10、维持健康的身体不仅需要"增收(增加气血)",也需要"节支(减少血气的损耗)".
11、过度地增加食物不仅不会增加血气,而且会成为身体中的垃圾负担,反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉.五脏六腑是一个血气加工厂,食物是原材料,加工能力是有限的,而食物是无限的,所以食物的数量必须得到控制.
12、适当运动可以帮助人的气血运行,但同时也在消耗人的气血.人体的微循环主要应该靠松静来达到的,这也是健康必不可少的. 13、人体中的垃圾越多,就越需要更多的血气来清除它们,但
人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少,这就形成了恶性循环,这也正是人衰老的机理.所以,人要想健康不老,就要: 1)减少身体里的垃圾; 2)增加血脉经络的畅通; 3)增加身体里的气血.
14、何是自然,自然就是任何事物都有阴阳两面,任何事物都要经过生、长、收、藏的过程.你顺应这个过程,采用五行相生相克的原理去调节病人的平衡,怎么会治不好病呢.
15、健康,从调节心性开始.
16、何是平衡?平衡就是阴阳的互相依存和互相制约,哪一方太过或不及都会失去平衡.怎么会伤元气,失去平衡就是在伤元气.经常处于平衡的状态,元气就会保持得好,人就衰老得慢.
17、人违背了养生法则,虽不一定会立即得病,但一旦形成习惯,就会大大增加得病的机会.这就和交通规则一样,你违背了交通规则,不一定会出事故,但其危险性是显而易见的.
19、人要想健康,就必须使身体里有足够的"气"来"气化"所进的食物.只有这样,你的身体里才不会积累垃圾,不会有多余的食物来释放游离的"虚火"损害你身体里的脏器.
19、人生最忌是个乱字,心乱了,对外可以紊事,对内可以打扰血气,使失正常.凡恼怒恐怖喜忧昏疑,都是乱,为多病短寿的根源,不但养病时不应乱,即平居时亦忌心乱.
20、多嗔伤肝,多荫伤肾,多食又伤脾胃.忧思伤脾,愤怒伤肝,劳虑伤神.
21、身病之起,无不由心虚弱,外邪乘入.而心虚气弱,每由心魂恼乱,真体不充,发现种种不安.贪食贪胜贪得贪乐逸,皆足以致病.以贪之不得,于是乎嗔.贪嗔可使心荡气促,胆惊肝旺,六脉震动,五脏沸腾,外邪同时乘入,此病之起因.
22、凡人老汉姿势求长寿,应先除病.老汉姿势求除病,当明用气.老汉姿势明用气,当先养性.养性之法,当先调心.
23、人受五行之气而治生,故白身以气为主.气亏则病,气滞则病.老汉姿势治其病,先治其气. 24、气以行血,血以补气,二而一也.凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤白、久立伤骨、久行伤筋,七情六老汉姿势之过则伤元气、伤心肾.
25、治五脏之病,莫先于补气.补气在勿动心,心动则肝旺,各脉震惊,真水耗损.心为扇,主引风.风动则火旺,火旺则水干,水干则地损.
26、心定神一,受治者信坚心专,两心相合,可以统治百病,无不神效.
27、人病可分两种:一是经络基本畅通但气不足.这样的人吃一点约物就会立即见效.二是经络不通,气也就无处存身.表现在外表看不出有何毛病,但一旦发现就是大病,而且这种人经常是吃何约都见效慢,或根本不起作用.
