摘要：
2、宜进食壮阳食物,如麻雀、狗白、鸡白、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等.3、宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛白、鸡肝、蛋、... 2、宜进食壮阳食物,如麻雀、狗白、鸡白、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等.
3、宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛白、鸡肝、蛋、花生米等.
4、宜多吃动物内脏.
5、宜常吃含小蝌蚪氨酸较多的食物,如山约、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等
除了食补之外还可以配合服用一些约物来进行调理, 帝博上园红绞囊 ,中约的,无副作用,补肾壮阳效果显著.
<推2>壮阳食物有哪些?
韭菜
韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富.《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等.韭菜因温补肝肾,助阳固小蝌蚪作用突出,所以在约典上有"起阳草"之名.韭菜籽为激性剂,有固小蝌蚪、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗小蝌蚪、多尿等疾患.用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效.
狗白
狗白味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用.《本草纲目》载,狗白有"安五脏,轻身益气,益肾补胃.暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉"等功效.用暗豆烧狗白,食白饮汤,可治疗阳痿早泄.将熟附煨姜烧的狗白能温肾壮阳、祛寒止痛.但应注意狗白性温热,多食可上火.凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用.
泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等.其味甘,性平,有补中益气、养肾生小蝌蚪功效.对调节性功能有较好的作用.泥
鳅中含一种特殊蛋白质,有促进小蝌蚪子形成作用.成年男子常食泥鳅可滋补强身.
