摘要：
男人身体虚弱怎么办调养啊?关键是日常生活要有规律,饮食营养要均衡,注意休息,多锻炼身体,把小蝌蚪力放在学习和工作上.人体本身就具有自身的调节功能,如果你认为俺还有体虚的症状,就去找... <推2>男人身体虚弱怎么办调养啊?
关键是日常生活要有规律,饮食营养要均衡,注意休息,多锻炼身体,把小蝌蚪力放在学习和工作上.人体本身就具有自身的调节功能,如果你认为俺还有体虚的症状,就去找个有经验的中医调理一下.你所叙述的症状是和你本身的体质先天不足,后天又失去濡养有关.
目前的情况有些肾阳不足,可以吃些纳豆,就可以了.这里是他们多站我也是体虚,20多岁,当时订购了这个产品,中科院研制的,连续吃上2-3周,身体就舒服多了,跑步何也没那么累了.你也可以去看看,应该对你有帮助的
<推2>男人气血两虚何补
男人气血两虚的症状
气血两虚是气虚与血虚的统称,
既有气虚的表现,又有血虚的表现,气虚,常因饮食失调,年老体弱,久病所致,临床表现出脏腑功能衰退的证候.血虚,由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现
出来的证候.
气血两虚时会出现以下症状:
1.
看头发:头发乌暗、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;头发干枯、掉发、白发等都是气血两虚的表现.
2.
看眼睛:俗话说"人老珠黄",如果眼白的颜喝酒变得混浊、发黄,有血丝,眼睛干涩,这就表明气血两虚了.
3.
看睡眠:入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血充足;而入睡困难,易惊易醒、呼吸长重或打呼噜的都是气血两虚的表现.
4.
看皮肤:皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足.反之,皮肤横糙,没光泽,发暗、发黄、长斑都代表气血两虚.
5.
看指甲上的半月形:正常情况下,半月形应该是除了小指都有.如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,那说明气血两虚.
