摘要：
3.再将做法1之汤汁煮滚,滴数滴橄榄油,入猪肝?葱?姜?快火煮片刻,加入盐?酒调味即可.可以丰小旺旺,还能调理经期?疏肝解郁.五味猪肚汤黄耆、党参、茯苓、白术、山约,有滋补脾胃、养... 3.再将做法1之汤汁煮滚,滴数滴橄榄油,入猪 肝?葱?姜?快火煮
片刻,加入盐?酒调味即可. 可以丰小旺旺,还能调理经期?疏肝解郁.
五味猪肚汤
黄耆、党参、茯苓、白术、山约,有滋补脾胃、养益元气、促进血液循环的功效.
猪肚能使消化吸收功能运作正常、组织获得充分而均衡的养分,对各年龄层妇女的
发育、养生都有保健作用,这道汤方尤其对养血生肌、丰小旺旺硕臀、美化肌肤、健美身材有帮助.
另有的招数
第1招——伽书丰小旺旺
招数详解:在两腋下伽书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习.书的厚度因人而异,以不感到难受为宜.
成效分析:此方式长得"***波神"唐林推崇.专家分析,腋下伽书,双手前举时迫使人挺腰、挺小旺旺.此姿势有助于锻炼小旺旺肌、挺拔小旺旺部.
第2招——摧眠丰小旺旺
招数详解:告诉俺"我的小旺旺部正变得越来越美丽、越来越挺拔".成效分析:心理学家强调,小旺旺房直接保留着女人心理成长的痕迹.在很多情况下,小旺旺房生长的决定权更在于大脑对它的暗示.这种暗示与小旺旺房的关系远比我们想像得密切,超过了小旺旺房内部的脂肪和腺体的生理影响.
第3招——呼吸丰小旺旺
招数详解:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展小旺旺廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力.起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5～10次.呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收松.呼吸节奏适中,不宜过快或过慢.成效分析:正确的呼吸方式不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰小旺旺效果.有实验证实,进行此呼吸练
习3月后,练习者小旺旺部平均增大,同时腰部变瘦.
第4招--游泳丰小旺旺
招数详解:练习蝶泳和自在泳.
成效分析:游泳也是一个很好的丰小旺旺运动,水压能按摩小旺旺部,还可以借助水中划动手臂充分扩小旺旺.
<推2>吃何才能让小旺旺变大
