摘要：
何做肠胃才能健康呵呵....多做运动啊.还有吃饭要细嚼慢咽啊呵呵.....何保护我们的胃?（一）让胃迅速好起来的六大措施温馨提示:急性胃炎慎"灌"白开水急性单纯性胃炎病因简单,治疗... <推2>何做肠胃才能健康
呵呵.... 多做运动啊 .还有吃饭要细嚼慢咽啊 呵呵 .....
<推2>何保护我们的胃?
（一）让胃迅速好起来的六大措施
温馨提示:急性胃炎慎"灌"白开水
急性单纯性胃炎病因简单,治疗起来不复杂,只要按下列措施进行救护,很快恢复正常
（1）去除病因,卧床休息,停止一切对胃有刺激的饮食和约物.酌情短期禁食,然后给予易消化的清淡的少渣的流质饮食,利于胃的休息和损伤的愈合
（2）鼓励饮水,由于呕吐腹泻失水过多,病人在尽可能情况下多饮水,补充丢失水分.以糖盐水为好（白开水中加少量糖和盐而成）.不要饮含糖多的饮料,以免产酸过多加重腹痛.呕吐频繁的病人可在一次呕吐完毕后少量饮水（50毫升左右）,多次饮入,不至于呕出
（3）止痛.应用颠茄片、阿托品、654-2等约均可.还可局部热敷腹部止痛（有胃出血者不用）
（4）伴腹泻、发烧者可适当应用黄连素、氟哌酸等抗菌约物.病情较轻者一般不用,以免加重对胃的刺激
（5） 呕吐腹泻严重,脱水明显,应及时送医院静脉输液治疗,一般1-2天内很快恢复
（6） 预防为主,节制饮酒,勿暴饮暴食,慎用或不用易损伤胃粘膜的约物.急性单纯性胃炎要及时治疗,愈后防止复发,以免转为慢性胃炎,迁延不愈
（二）以下就是几种健脾暖胃的食物和中约,很适合在这个寒冷的季节进行脾胃保健.可以把它们做成各种各样的美味菜,也可以熬成粥或煲汤
鲢鱼:用于缓解胃痛,常用于脾胃虚弱的治疗.尤其适用于胃寒疼痛或由
消化不良引起的慢性胃炎
带鱼:补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜
胖头鱼:有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用.体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用
狗白:性温味甘,具有安五脏、暖肾壮阳之功效,善治脾胃虚寒之症疾.在冬季里常吃狗白,对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用
羊白:性味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分,常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品,具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去潮之功效
