摘要：
69、步行适量能使大脑更年轻70、步行最有利于中老年人健康71、吃海鲜不宜喝啤酒72、吃鱼能保持血管年轻73、鱼刺卡喉不宜醋疗74、饭菜不宜"趁热吃"75、多吃暗喝酒食物可补肾76...
69、步行适量能使大脑更年轻
70、步行最有利于中老年人健康
71、吃海鲜不宜喝啤酒
72、吃鱼能保持血管年轻
73、鱼刺卡喉不宜醋疗
74、饭菜不宜"趁热吃"
75、多吃暗喝酒食物可补肾
76、多吃玉米好处多
77、不宜吃开用嘴的糖炒板粟
79、炖鸡汤不要先放盐
79、发烧时不宜食用鸡蛋
90、茶叶蛋不宜多吃
91、馒头比米饭更益补锌
92、煮粥和烧菜不能放碱
93、粽子的营养全面
94、吃葡萄有利于护肝
95、吃草莓有助于防止辐射
96、甘蔗被称为"补血果"
