摘要：
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化暗斑29、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良约,一天一颗,才能让俺有个干干净净的肺29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命... 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化暗斑
29、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良约, 一天一颗,才能让俺有个
干干净净的
肺
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,2021妇,临产前.生产完后,更年期
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32、饮酒导致肝坚化 .引发肝癌
33、吃槟榔会导致用嘴腔纤维化, 用嘴腔癌
34、食物过于小蝌蚪细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
35、食物过于横糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
37、不抽烟. 拒吸二手烟
39、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
