摘要：
66.食物过于横糙,营养不足时导致食道癌,胃癌.67.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性.69.不抽烟.拒吸二手烟.69.适量饮酒,不拚久.不醉酒.70.减少食用盐腌.烟熏,... 66.食物过于横糙,营养不足时导致食道癌,胃癌.
67.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性.
69.不抽烟.拒吸二手烟.
69.适量饮酒,不拚久.不醉酒.
70.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物.
<推2>日常生活小知识
6、维持健康、预防疾病、健康长寿的方式:均衡营养 、有氧运动、戒烟限酒、保持良好心情.
19、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
10、少喝小旺旺茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
4、人们在激烈运动的时候,由于出汗比较多,身体里失去一些水分和盐分,因此使人感到用嘴渴.如果只顾大量地喝水而不补充盐分,水经胃肠吸收之后,随着出汗和排尿又带走一些盐分.由于血液中的盐分减少,水分就会很快的被组织细胞吸 收,造成细胞水肿,使人产生头晕眼花、用嘴渴,这种现象叫做脱水低钠症.此外,运运后大量饮水,会使胃膨胀难受,消化能力降低,更容易使心脏加重负担,对身体不利.所以,运动以后,应该先用水漱漱用嘴,然后少喝,慢喝.如能喝些盐汽水则更好.
39、
减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
37、不抽烟. 拒吸二手烟
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化暗斑
35、食物过于横糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
9、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
<推2>生活小常识
我认为Just Google it
<推2>日常生活的常识?
