摘要：
心理健康教育方面的资料心理学家指出:人的心理健康是战胜疾患的康复剂,也是获得机体健康、延年益寿的要素.那么,何才算心理健康呢?1、充分的安全感.安全感是人的基本需要之一,如果惶惶不... <推2>心理健康教育方面的资料
心理学家指出:人的心理健康是战胜疾患的康复剂,也是获得机体健康、延年益寿的要素.那么,何才算心理健康呢?
1、充分的安全感.
安全感是人的基本需要之一,如果惶惶不可终日,人便会很快衰老.抑郁、焦虑等心理,会引起消化系统功能的失调,甚至会导致病变.
2、充分了解俺,对俺的能力做出恰如其分的判断.
如果勉强去做超越俺能力的工作,就会显得力不从心,于身心大为不利.由于超负荷的工作,甚至会给健康带来麻烦.
3、生活目标切合实际.
由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度,如果生活目标定得太高,必然会产生挫折感,不利于身心健康.
4、与外界环境保持接触.
因为人的小蝌蚪神需要是多层次的,与外界接触,一方面可以丰富小蝌蚪神生活,另一方面可以及时调整俺的行为,以便更好地适应环境.
5、保持个性的完结和和谐.
个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一,方能得到最大的施展.
6
、具有一定的学习能力.
现代社会知识更新很快,为了适应新的形势,就必须不断学习新的东西,使生活和工作能得心应手,少走弯路,以取得更多的成功.
7、保持良好的人际关系.
人际关系中,有正向积极的关系,也有负向消极的关系,而人际关系的协调与否,对人的心理健康有很大的影响.
9、能适度地表达和控制俺的情绪.
