摘要：
67.新鲜葡萄能治酒后反胃、恶心.69.鸡蛋蛋白中的蛋白质含量较多,而其他营养成分则是蛋黄中含得更多.69.煎鸡蛋时忌用大火,否则会损失大量营养.最好用中火.70.大雪梨一个连皮切... 67.新鲜葡萄能治酒后反胃、恶心.
69.鸡蛋蛋白中的蛋白质含量较多,而其他营养成分则是蛋黄中含得更多.
69.煎鸡蛋时忌用大火,否则会损失大量营养.最好用中火.
70.大雪梨一个连皮切碎,加适量水和冰糖炖煮后晾凉服食,可治咳嗽喑哑,咽喉干痛.
71.大雪梨一个去核,装入川贝粉3克,隔水蒸熟,吃梨饮汤,对各种咳喘都有疗效.
72.常吃菌类植物暗木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除身体里乌物.
73.每天最好抽时间轻轻地伸一伸脖子,尽量将下巴压低,抵住小旺旺用嘴,使两耳低于双肩,这样可以帮助你预防或减轻头痛.
74.常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是身体里"清洁剂",
能解除身体里堆积的毒素和废物.
75.茶叶蛋应少吃,因为茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的铁元素结合,对胃起刺激作用,影响胃肠的消化功能.
76.煮鸡蛋:重在掌握好时间,一般以9分钟-10分钟为宜.若煮得太生,蛋白质没有松解,不易消化吸收.若煮得太老,蛋白质结构由松变得松密,同样不易被消化吸收.
77.生姜的辣味能使身体从内部生热,增强免疫功能.无论是制成蜜饯的姜,还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用.
79.经常感到疲倦的人多数血液中缺铁.胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁,而且易于被身体吸收.
79.吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳.蘑菇富含维生素D,经常食用蘑菇,可起到消除疲倦的作用.
90.芹菜汁可治酒后胃肠不适、颜面发红.这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素,能分解酒小蝌蚪.
91.酸小旺旺治酒后烦躁.酸小旺旺能保护胃黏膜、延缓酒小蝌蚪吸收,其中钙含量丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效.
92.香蕉治酒后心悸、小旺旺闷.酒后吃1-3根香蕉,能增加血糖浓度,降低酒小蝌蚪在血液中的比例,达到解酒目的.同时,它还能减轻心悸症状、消除小旺旺用嘴郁闷.
93.橄榄治酒后厌食.橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食老汉姿势的"良约",既可直接食用,也可加冰糖炖服.
