摘要：
如何克服社交恐惧症关于社交恐惧症医学指导/北京大学心理治疗师方瞻生活当中,你不可避免地要与各种各样的人打交道,特别是OfficeLady,社交是展示风采的重要方面,可能需要和重要人...
如何克服社交恐惧症
关于社交恐惧症
医学指导/北京大学心理治疗师方瞻
生活当中,你不可避免地要与各种各样的人打交道,特别是Office Lady,社交是展示风采的重要方面,可能需要和重要人物交谈,在公众场合发表你的观点,出现在谈判、酒会、晚宴等各种社交场所.但是,你总是不由自主地退却,或硬着头皮去了,却因表现失态而让好机会白白溜走.你懊恼、后悔,可当下一个机会出现的时候,你又开始胆怯、犹豫、心慌、手颤,久而久之,自信心在一次次窘态中消耗殆尽.
你或你身边是否经常会有这样的情景:
"我在上司面前说不清楚我的意思,表现力极差,越是想表现越是不知所措." ——庞若纤说,她29岁.
我在公司做广告策划,我知道自己很能干,也有很多好的ideas.但我常常当着公司高层的面,就笨嘴拙腮,根本表达不清自己的意思.就像刚才的策划会议,我在底下和同事们讨论得相当热烈,好创意不断涌现,精彩极了.但是,一看见公司领导,我忽然说不出话来,仿佛所有的东西都卡在了嗓子眼里,而且当我看到老总越来越紧皱的眉头,就更是说得七零八落的,频频让我在大家面前失分.
"我真的不想
去参加这个同学聚会,因为我不知道穿什么才好."——杨玫薇说,她34岁.
接到老班长的电话,说下周老同学们要搞一个隆重的十周年聚会.这一星期我都心绪不宁.说实话,我也非常想念我的那些老同学,可是我一想到没有几件高档衣服给自己衬脸,脸上最近新长出了好多的斑,我希望光彩照人地去,让所有人感到我比他们活的好,否则还不如不去.于是,我借口出差逃避了.这样的逃避已经发生
