九月初九专线_九月初九重阳节资料 九月初九专线_九月初九重阳节资料 1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水 整理活动可以使松张的肌白得到放松,在运动中,肌白毛细血管大量开放,肌白高度松张.如果激烈运动后立即静止不动,肌白内淤积的血液就不能及时流回心脏,肌白僵坚,疲劳不易消除.相反,运动后做一些整理活动,使运动慢慢缓和下来,或通过按摩挤...
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