onlylady女人志两性女人可以选择2、适当运动当感到疲惫乏力的时候可以多吃一些含铁或者蛋白质的食品,如木耳、大枣、乌鸡等,平时补肾可以多吃多吃虾、泥鳅、驴白、牡蛎、鹌鹑、鸡蛋、鸽白、蛇白、韭菜、荔枝、麻雀、羊肾、枸杞、麻雀蛋、淡菜韭菜、海参、人参、乌鸡等.onlylady女...