摘要：
两性霉素B有无肝肾怎么判断一个人是否有心理问题?中科院心理所的郭念锋教授提出了判定心理健康水平的10个标准（心理健康和心理不健康的区分）:... 两性霉素B有无肝肾
怎么判断一个人是否有心理问题?
中科院心理所的郭念锋教授提出了判定心理健康水平的10个标准（心理健康和心理不健康的区分）:
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1、心理活动的强度.在遭遇小蝌蚪神打击时,抵抗力低的人往往反应强烈,并容易遗留下后患;而抵抗力强的人,虽有反应,但不强烈,不会致病.
2、心理活动耐受力.生活工作中长期遇到的慢性小蝌蚪神刺激,可以使耐受力差的人处在痛苦之中,在经历一段时间后,便会出现心理异常,个性改变,小蝌蚪神不振,甚至产生严重躯体疾病;而对耐受力强的人来说,他们虽然也体验到某种程度的痛苦,但最终不会在小蝌蚪神上出现严重问题,甚至还会在逆境中做出更大成绩.
3、周期节律性.人的心理活动在形式和效率上都有着俺内在的节律性.有的人白天工作效率不太高,但晚上就很有效率,有的人则相反.如果一个人的心理活动的固有节律经常处在紊乱状态,不管是何原因造成的,我们都可以说他的心理健康水平下降了.
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4、意识水平.如果一个人不能专注于某种工作,不能专注于思考问题,思想经常"开小差"或者注意力分散而出现工作上的差错,则要警惕心理健康问题了.
5、暗示性.易受暗示性的人,往往容易因为一些无关因素而引起情绪波动和思维动摇,有时表现为意志力薄弱.不易受暗示的人则相反.6、康复能力.即指从创伤刺激中恢复到常态水平的能力.因为在生活工作中,谁也不可避免遭受小蝌蚪神创伤,在小蝌蚪神创伤之后,情绪极大波动,行为暂时改变,甚至某些躯体症状都是可能出现的.但是由于每个人各自的认识能力、经验不同,从打击中恢复过来所需要的时间也会有所不同,恢复的程度也有差别.康复水平高的人恢复得较快,而且不留何严重痕迹,而康复水平低的人则需要很长时间.当再次回忆起这次创伤时,他们的情绪表现也不同.
7、心理自控力.情绪的强度、情感的表达、思维的方向和思维过程都是在人的自觉控制下实现的.当一个人身心十分健康时,他的心理活动会十分自如,情感的表达恰如其分,辞令畅通,仪态大方,不过分拘谨,不过分随便.这就是说,通过观察一个人的自我控制能力,也可以判断其心理健康的水平.
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9、自信心.当一个人面对某种生活事件或工作任务时,首先是估计俺的应付能力.有些人可能估计过高,有些人可能估计过低.过高的自我评估,在实际做作中容易因掉以轻心而导致失败,从而产生失落感或抑郁情绪;过低的自我评价,常会畏首畏尾,因害怕失败而焦虑不安.一个人是否有恰如其分的自信,是评定其心理健康的一个标准.
9、社会交往.一个人能否正常与人交往,也能标志着一个人的心理健康水平.当一个人毫无理由地与亲友和社会中其他成员断绝来往,或者变得十分冷漠时,这就构成了小蝌蚪神病症状.如果过分地进行社会交往,与任何素不相识的人也可以"一见如故",也可能是一种躁狂状态.其实,在现实生活中,比较多见的是心情抑郁,人处在抑郁状态下,社会交往受阻较为常见.
10、环境适应能力.一个人为了生存和自我发展,就必须适应环境.而环境条件是不断变化的,有时变动很大,这就需要采取主动或被动的措施,使自身与环境达到新的平衡,这一过程就是适应.有的人面对急剧变化的生活环境时,感到无能为力,只是忍耐、韬晦,而不做出改变;而有的人当生活环境突然变化时,很快地采取各种办法去适应,并以此保持心理平衡.能否积极适应环境,保持心理平衡往往标志着一个人的心理健康水平.
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