摘要：
护妻请入怀日韩完结版动与静,是宇宙间事物运动中对立统一的两个方面.真气运行法有效地利用了静与动的关系,促进真气运行,使机体更好地发挥生命活力,以达到祛病延年的目的.在锻炼... 护妻请入怀日韩完结版
动与静,是宇宙间事物运动中对立统一的两个方面.真气运行法有效地利用了静与动的关系,促进真气运行,使机体更好地发挥生命活力,以达到祛病延年的目的.
在锻炼五步功法的过程中,身体里的能动现象是多种多样的,古人总结归纳了八种,称之为"八触".时而感到身体很"大",时而感到身体很"小",有时感到身体很"轻",有时出现身体"重"如大石的现象,有时感觉身体很"凉",而"热"的感觉出现的最快也最多,还有"痒"、"麻"的感觉.除了以上的"八触",实际功中的动态比这些还要多,如自发运动,光感,还有残、异等现象.
4、用本法者,尚
2、注意不要在大饥、大饱、大怒、大惊等情志冲动时勉强做功.当风、雨、雷响时暂勿坐,恐怕给小蝌蚪神以猛烈刺激,发生不适.?
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1、初习真气运行法,因要思想集中,有一个比较安静的环境为好.但是,不要过份强调这个问题.在练功时,要避免他人干扰.调息时,鼻吸鼻呼,注意呼气,吸气任其自然,不可用用嘴呼吸.?
3、意守丹田是真气运行法始终保持的一个准则.当丹田真气充实到一定程度,会自然地顺着经络运行.这种运行的力量,是基于丹田力量的大小而定的.勿用意识导引,任其自然,要行则行,要止则止,主观导引是会出偏差的.?
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动静关系
真气运行五步功法所说的静,就是使身体安静下来,全神贯注地调整呼吸,推动真气运行,冲通任督,贯通经络.在这个过程中,身体里的触动现象是多种多样的,身体各部机能处于积极主动、生意盎然的状态.这哪是何静和定,这不过是一种非常旺盛、非常自然、非常有规律的真气运行罢了,这叫静极生动.所谓的静只能说是对外界反应或思维活动暂时的相对的静.
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