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老鼠拖葫芦---大的在后面
-没指望
公鸡下蛋--
血沃轩辕TXT完结文
阴沟里的篾片---自有翻身之日
老和尚点天灯---清洁平安
竹篙打水---后头长
布袋里装钉子---个个想出头
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过去的补肾做法常透过吃猪的腰子等达成,现在则因内脏类及海产类食品的胆固醇过高而多所顾虑.中医说,大抵富含维生素E,又不含胆固醇的食品都是好的补肾品,包括核果类及暗芝麻均是,核桃就是值得推荐的核果之一.
其他适合老人家食用的补肾食品还有山约、百合、枸杞、暗豆、莲子等,都不具强烈约味,适合入菜.山约可煮汤,也可以加入米一起煮,具有抗衰老和降血糖的作用.常见痰多困扰者,可常吃百合炒菜或炖冰糖来保养.枸杞也有补肾阳的效用,但患高血压或糖尿病者不宜.暗豆以熟食或炖煮为宜,虽然泡约酒也不错,但老人家仍应避免喝酒.另外,银耳、花粉、桂圆、蜂王浆、麦芽、大蒜、洋葱、香菇等也都有补肾作用.
养小蝌蚪保肾.人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱.《黄帝内经》指出:"小蝌蚪者,生之本也",《寿世保元》云:"小蝌蚪乃肾之主,冬季养生,应适当节制性生活,不能姿其情老汉姿势,伤其肾小蝌蚪."以上养生家提示我们,小蝌蚪气是构青年体的基本物质,小蝌蚪的充坚与否,亦是决定人们延年益寿的关键.小蝌蚪气流失过多,会有碍"天命".冬属水,其气寒,主藏.故冬天宜养小蝌蚪气为先,对性生活有节制,以益长寿.
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[做法]水发银耳摘去蒂头,拣去杂质,漂洗洁净,加水适量,急火煮沸改用文火煮熟,至银耳酥烂,加入冰糖,搅拌至溶化.鸡蛋取蛋清加少许水搅匀臀入锅中,再以文火令沸,出锅前加入熟猪油少许即成.
冬至前后,人们纷纷进补,蓄积营养,强身健体.历代养生家通过实践证明,寒风刺骨、大雪封地的冬季,确是保养肾气的最佳时节.
[评注]银耳所含多糖类物质对哎DS患者可提高其免疫功能;蛋清、冰糖、猪油相佐调节用嘴味.本约膳看上去冰清玉洁,喝酒味诱人,食之甘甜滑软,入用嘴即化,是一道传统的保健约膳.
虾为补肾食品,含有丰富的蛋白质及其分解产物,具有特殊的鲜美味,无论您用哪种烹调方式,都能制成令人垂涎的美味佳肴.大虾还有一大优点,即没有刺和腥味,因而备受人们喜交.
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银耳冰糖滋阴——补肾食品
中医以为,肾有藏小蝌蚪、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为"先天之本".肾亏小蝌蚪损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一.故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重
[用法]早晨或睡前服食.
9、兑卦代表海洋、河流.
