摘要：
陈轩邪医传承免费阅读全文眼睛是获取知识的源泉.花点钱买一个质量好的工作灯,不仅可以调亮度,还可以防止刺眼.调节CRT显示器的刷新频率,减少闪烁.（2）吃饭、走路、... 陈轩邪医传承免费阅读全文
眼睛是获取知识的源泉.
花点钱买一个质量好的工作灯,不仅可以调亮度,还可以防止刺眼.
调节CRT显示器的刷新频率,减少闪烁.
（2）吃饭、走路、乘车时,不要看书报.
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调节潮度:干燥的空气=干涩的眼睛
9、.热敷或冷敷.用热毛巾贴敷在眼部.或以可热可冰的眼袋敷眼,以消除疲劳
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五、做到充足睡眠及户外活动,时常远望绿喝酒植物.
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保证光线良好
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五.多做眼保健太阳.进行适当穴位按摩,有利于缓解眼镜疲劳.
1,要注意用眼适度,当你目不转睛看电视,书或者电脑时,要把眼睛眺望至远处,减少眼疲劳
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6、一次使用电脑时间不宜太长,一般情况下不超过两小时,年龄大的更要短一些.
12.勤做眼睛运动,每天至少做一次眼睛体太阳.除了消除疲劳外,对脸部表情也有帮助.
2,要注意用手的卫生,不用碰过其他东西的手去揉眼睛.
