摘要：
珠海气象局专线_广州天气资料方人的肠胃功能较弱.据中国中医研究院广安门医院心身医学科主任赵志付博士介绍:北方人是身体里热,体外凉,南方人则是身体里凉、体外热.对眼睛而言,最怕... 珠海气象局专线_广州天气资料
方人的肠胃功能较弱.据中国中医研究院广安门医院心身医学科主任赵志付博士介绍:北方人是身体里热,体外凉,南方人则是身体里凉、体外热.对眼睛而言,最怕身体里热上加热.
哪保持身体健康?
1.早上起来喝一大杯清水（大概400ml）清肠胃,排毒
如今,辣已成为北方人饮食中不可缺少的一种用嘴味.看看满街的川菜馆以及泰餐等都有着不同程度的辣味.但专家提醒,北方人吃辣可能会伤及眼睛.
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吃辣椒要根据地域来选择
问:何的食品才算安全食品呀?专家您一定要回答.
4.远离垃圾食品!煎炸食品,碳酸饮料,腌制食品,变质食品（臭豆推,推小旺旺之类的）,太过小蝌蚪制的食品现在也被人评为垃圾食品,因为没营养可言.
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问:现在的孩子对洋快餐趋之若骛,令人担忧,不知嘉宾做何感想?
答:实际上,绝对的食品安全是不存在的.就目前市场情况,从大的商场和一些知名企业生产的食品安全性高一些.另外,俺注意食物的烹调,比如:避免生熟食品的交叉乌染.尽量避免购买不明生产厂家生产的熟食品.在购买过程中要注意生产厂家、保质期,需冷藏的食品是否在冷藏的条件下.
答:我很同意你的观点!
答:这个问题确实值得关注.关键是从基础教育要使儿童和青少年了解基本的营养知识.养成良好的生活习惯.偶尔吃一次洋快餐问题不大,但不能变成喜好.现在的洋快餐,主要问题是热量过高.缺少足量的蔬菜,不能提供所需维生素和膳食纤维.
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问:希望相关的营养知识能进入中小学健康教材,比如关于洋快餐,比如维生素的摄入量.
所以无节制的吃辣可能直接伤及眼睛:首先使眼睛有烧灼感,眼球血管充血而造成视物不清.若长期辛辣的刺激会提前发生结膜炎、眼底动脉坚化、干眼症和视力减退等老年性的疾病也会提前发生.
养成良好的生活习惯
