摘要：
西安地图专线_西安地图图像资料提供足够的能量补充体力,更可以令人产生RefRes推感,尤其在烹调过程中与同伴的互动,互相讨论今天行程的种种并展望明天的行程,更能促进彼此的情谊... 西安地图专线_西安地图图像资料
提供足够的能量补充体力,更可以令人产生RefRes推感,尤其在烹调过程中与同伴的互动,互相讨论今天行程的种种并展望明天的行程,更能促进彼此的情谊.
登山装备
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前列方面:补充因流汗而损失的水份和电解质
对于初次购买炉具的人,建议购买*炉,原因是体积小,安全性高,维修容易,可以当个人炉具,也可以当作团体装备的松急炉具,唯一的缺点是火力比汽化炉稍小,燃料的花费上比汽化炉贵了许多.汽化炉的火力较大,但需填充燃料,使用上需要较高技巧,维修及保养也较为麻烦.炉具最好以4~6人为炊煮单位.
登山是指在特定要求下,运动员徒手或使用专门装备,从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动.登山运动可分为登山探险（也称高山探险）、竞技攀登（包括攀岩、攀冰等）和健身性登山.登山设备要适应登山运动的环境条件,在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效,并能一物多用.经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处,从医学角度来说,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、身体里多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处.
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（2）技术装备.包括登山绳、氧气装备、侧量仪器、高度计、干潮度计、钢锥、登山铁锁、升降器、挂梯、滑车、雪铲等.
9、运动后的营养补充着重于三方面:
登山饮食是活动过程中不可或缺的一环,良好的营养不仅可以
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（1）宿营装备.包括帐篷、炊具、寝具和各种燃料等.
9、运动后不能立即洗澡
每个人都有俺的兴趣和交好,写喜欢的东西和喜欢做的事也可以成为日记内容.
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5、心得
1.我自认为我这学期还是有所进步的,在各科,各方面上都有一些进步,各成绩名列前茅,特别是数学这一科.我还是有一些缺点.在以后的初中生活中,我一定会再接再厉,努力学习,扬长补短,为俺的目标而奋斗!
