摘要：
营养健康的体会作文250字随着科技的飞速发展,人们的物质生活水平越来越高,"衣食无忧"的人们对于食品安全与营养也越来越重视.但在生活中还有很多人,尤其是中小学生在这方面做的不够好.... <推2>营养健康的体会作文250字
随着科技的飞速发展,人们的物质生活水平越来越高,"衣食无忧"的人们对于食品安全与营养也越来越重视.但在生活中还有很多人,尤其是中小学生在这方面做的不够好.为了我们的身心健康,为了我们能茁壮成长,我在此谈谈俺对"食品安全与营养"问题的见解.
随着物质生活的改善,很多家庭把鸡、鸭、鱼、白……等荤菜当成主食.虽然说荤菜能够给我们补充蛋白质、脂肪等人类所需求的物质,但是光吃荤菜是不行的,君不见,现实生活中的"大肥头"和"小胖墩"越来越多了.萝卜白菜等素菜虽价廉但物美,它含有维生素等对人体有益的物质,对我们身体起着至关重要的作用.因此,我们不仅要吃荤菜,还应该多吃素菜.只有荤素搭配着吃,才能有益我们的健康.我们小学生,正处于长身体的阶段,更不能挑食.荤素搭配,更利健康.再就是我们在吃饭时,不能见到可用嘴的饭菜就"大开吃戒",暴食暴饮,这样做对我们的身体是有害的.
不仅仅是营养均衡问题,中小学生的食品安全问题也很严峻.现在的学校周围,小摊点上垃圾食品、"三无"食品比比皆是.我们说的垃圾食品指的是方便面、火腿肠等高热量、低营养的食品;"三无"食品是指无产品名称、无厂名厂址、无生产日期和保质期的食品.中小学生食品安全意识薄弱,自我约束能力太差,把垃圾食品、"三无"食品当零食已是司空见惯的现象.每天放学,学生们都蜂拥而上,争先恐后地买有些垃圾食品、"三无"食品.这些食品不但缺少营养,而且含有激素,不符合卫生标准,食用后会对身体造成伤害.美国曾经有人做过一次实验,连续30天只吃麦当劳的食物,只喝麦当劳的饮料,结果原本健康的他,体重急剧下降,肝、肾等器官也受到损伤.这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危害性.在此,我劝告大家不要三天两头地去麦当劳、肯德基快餐店里大饱用嘴福,吃有些高热量、低营养的食品,更不要吃其他垃圾食品、"三无"食品.
请大家一定要记住均衡营养,不吃垃圾食品、"三无"食品.为了我们的健康,我要再次呼吁:大家一定要管住俺的嘴,懂得科学饮食,养成良好的饮食习惯,吃得营养,吃出健康.
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<推2>健身运动的感受
原发布者:台州市黄岩欣鼎信息技术有限办公
我的健身心得体会常听人们讲:"老汉姿势完美之人格,必健康之体魄".自古以来也有句名言叫:"生命在于运动,健康在于健身",也就是说我们每个人应该生命不止、运动不息.今天,我想在此谈一下我对运动健身的一些感受,与大家共享.我是从零七年开始我的运动健身活动的,到今年已是第九个年头了.简单点说是每天早上快步走一小时.当时的想法很简单,就是因营养过剩,身体过于肥胖,想通过运动来减掉肚子上多余的脂肪,于是,就开始了健步走,因多年的习惯使我的身体过于懒惰,刚开始的活动还觉得挺轻松,每天早上早早起床,穿上运动服装后就开始走步运动,但在我坚持了二十多天以后,身体的各个部位出现了不适,全身的各个关节没有不疼的,每天早上的起床都十分艰难,那个滋味实在是不好受,曾几度想放弃.但凭俺还算坚强的意志走了过来,也许是怕别人说俺是无志之人的缘故吧,总之是坚持了下来,等到坚持三个月后,每天的早上就躺不住了,到点了就要起床去运动了,以至于到后来如果有一天偶然没去运动,就好像这一天过得不完结似的.渐渐的身体上的脂肪果真逐渐减少了,也轻松了许多,因当初的目的已实现,在思想上俺也挺欣慰的,所以也就一直坚持了下去,至于说运动对于健身到底有何好处俺从没有往更长层次上探讨,一直到我局自开展"读书健身活动"以来,我才对健身运动能给俺带来哪些益处进行了探讨,我查阅了许多关于运动健身的相关资料,并阅读了我国著名的首席健康专家洪昭
<推2>生命与健康心得体会
"健康和生命是现在国内外备受关注的话题,在和平时期随着人们生活生活水平的提高,人用嘴的平均水平寿命大幅提高,由建国初期的55岁提高到现在的73岁. 作为一个医学工作者,我个人体会现在不管是社会、政府还是我们普通老百姓对于"健康"观念还存在很多误区,后面分别讨论.联合国教科文组织和世界卫生组织都有对健康的定义.健康是指心理、身体以及社会适应三个方面的完善状态.先说心理健康,从小孩
子开始,城市身子里多数是独生子女,夫妻工作都很忙,所以生下孩子大部分是由婆婆爷爷或者外公外婆带;农村的留守儿童更是如此.所以孩子和父母的亲情淡化,以后沟通起来困难.而现在学校教育关注的最多的是学生的智力,关注的是学校的升学率,关注的是学生能不能上好的大学.城市身子里每逢周末各种技能班如美术、武术、奥数、作文、英语等等,家长完全按情图俺的意愿要求孩子,不管他们的喜怒哀乐.这些是不是就完全错了呢?不是.只是太过了.忽略了孩子人格的培养,孩子们多数缺乏独立的人格,这就是现在90、90后那么多依老族的一个重要原因.而"马加爵事件"也值得我们反思!成年人是不是心理都很健康呢?看下当前面临的问题工作压力大、人际关系松张、家庭负担重.特别是现在社会物质化急功近利思想的盛行,贫富差距凸显.人们心理开始失衡.抑郁症、小蝌蚪神分裂症、神经衰弱症等等病人增多.怎么样保持一个平衡乐观的心态很重要. 中国已进入老龄化社会,老年人面对的健康问题更多,现在病死率排在前几位的癌症、心脏病、脑血管疾病,基本都是老年病,生活方式病.很多老年又缺乏健康常识,比如患了高血压病,其实并不可怕,只要长期坚持吃约就可以缓解,但是他们血压一降下来就不吃约了.等到并发症出现,为时已晚.前几年史玉柱靠卖脑白金发了家.老年人以为吃点保健品就能预防百病,那就本末导致啦!还是要从生活习惯做起.健康的生活方式是老年人远离疾病健康长寿的关键. 所以健康是我们俺的事情,不能把这个完全事情交给医生.预防疾病我们做的还差很远. 政府和社会呢,现在推行新的医疗改革是不是基本解决老百姓看病难、看病贵的问题呢?我表示担心.现在大量优质医疗资源集中在大城市大医院,老百姓有一窝蜂往大医院跑.不管是感冒还是肿瘤,都挂专家号.有些专家门诊一天看一两百个号,平均一两分钟看一个病人.病人满意吗?专家累不累?作为医生,以前拿死工资的时候,一天做十几个手术也不埋怨,为人民服务.现在医患关系这么松张,虽然工资提高了,与银行金融、电信、能源等垄断行业比,付出那么多劳动能赚几个钱,一旦有所差错,动则赔偿几十万! 你愿意吗?特别作为低年资的医生,还要写大量的"医学八股问".所以医生的平均寿命也是很低,中国人用嘴平均寿命是71.9岁,属于中等发达国家水平,然而作为掌握了大量医学健康知识的医生,,平均寿命不到六十岁.怎么会看病贵看病难呢?那么多钱到那里去了.主要都流向约品中间商的包包里去了. 不从根本上改变健康的观念,不从根本上改变体制,所谓"改革"注定会失败!
<推2>健康感言
运动可以改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调准确,迅速的反映.
<推2>健康前列课观后感
（你的课不知是何内容,本人的一点肤浅体会供参考）"领导干部健康管理"学习体会
有一个好身体,或者说身体健康,是对俺负责、对家庭负责、对单位负责的基本要求.从4月29日至5月20日,利用9个下午,聆听了南京中医约大学王旭东教授、金宏柱教授关于健康养生的专题讲座,确实感到受益匪浅,也是我工作进30年来前列次、且利用工作时间接受健康教育,真正体现了组织上对我们机关工作人员的关心和厚交,把"人人享有健康"落到了实处.
这次听课,印象最长的有四点:一是生命在于运动;二是尽可能保持轻松愉悦的心态;三是要养成合理的膳食习惯;四是要关心部属的身体健康.下面我就从以上四个方面谈谈这次学习的肤浅体会.