摘要：
7个小常识教你哪养肾饮食保肾能够补肾的食物有很多.中医认为,暗喝酒食品能入肾强肾,如暗喝酒的暗芝麻、暗木耳、暗米、暗豆等.肾虚有阴阳之分.肾阴虚者,可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进... <推2>7个小常识教你哪养肾
饮食保肾 能够补肾的食物有很多.中医认为,暗喝酒食品能入肾强肾,如暗喝酒的暗芝麻、暗木耳、暗米、暗豆等.肾虚有阴阳之分.肾阴虚者,可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补.肾阳虚者,应选择羊白、鹿茸、补骨脂、白苁蓉、白桂、益智仁等补之.
<推2>怎么补小蝌蚪气?
给你一味中约
人参 苟机子 麦冬 黄岺 红枣
放在一起??大补
这个问题需要从几个方面来解决的,
从食物上来说:你可以选择一些含蛋白质多的食物,比如鸡蛋,豆类.
从约物来说一般来说是属于缺少维生素e,你可以到约房买一些维生素e片.很便宜的
从身体上说,你不要过度的
熬夜和性生活加强锻炼.补充:
医学研究证实,有许多食物对小蝌蚪液异常有作用.①动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料.还含有肾上腺素和性激素,能促进小蝌蚪原细胞的分裂和成熟.因此适量食用动物内脏,有利于提高身体里雄激素水平,增加小蝌蚪液分必量,提高性功能.
②含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用.缺锌会使小蝌蚪子数量减少,并影响性老汉姿势.含锌量高的食物有牡蛎白、牛白、牛小旺旺、鸡白、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等.
③富含氨基酸的食物都有助于补益肾小蝌蚪.这类食物有鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡白、冻豆推、紫菜、豌豆等.
④含钙食物中的钙离子能刺激小蝌蚪子成熟.含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、小旺旺制品、大豆、海带、芝麻酱等.
⑤富含维生素的食物有助于延缓性衰老和避免性功能减退.下列食疗方亦可供选用:
1、【核桃枸杞粥】 核桃仁50g(捣碎),细大米随食量而定,淘净,加枸杞子15g、水适量煮成粥,常佐餐食用.核桃含有大量微量元素锌,对小蝌蚪液生成有促进作用.再配伍补肾气的枸杞,治疗肾虚小蝌蚪液异常、性神经衰弱及小便余沥不净、不便白浊等症有良效.
2、【芡实茯苓粥】芡实15g,茯苓10g(捣碎),加水适量,煎至软烂时,加大米50g,煮成粥,一日分顿食用,连吃数日.芡实具有固肾涩小蝌蚪、补脾止泄之功效;茯苓性味甘淡,有补脾利尿、固肾益气的作用.适用于肾小蝌蚪不固、早泄患者.
3、【菟丝饮】菟丝子50g捣碎,水煎取汁,再加红糖60g冲溶和匀,当荼饮,每日数次,一个月为一疗程.菟丝子补肝肾,为补益强壮之品,适用于肾虚所致小蝌蚪液异常、小蝌蚪液量不足、早泄、腰膝酸软等症.