摘要：
每日随量佐餐食用.适用于肝肾阴亏消渴、便秘、耳鸣、目暗、瘰疬、关节不利等症.桑椹滋阴补血力强,辅以糯米补中益气,提高疗效.■方四:羊小旺旺250克,羊脂60克.羊小旺旺、羊脂放入锅... 每日随量佐餐食用.适用于肝肾阴亏消渴、便秘、耳鸣、目暗、瘰疬、关节不利等症.桑椹滋阴补血力强,辅以糯米补中益气,提高疗效.
■方四: 羊小旺旺250克,羊脂60克.羊小旺旺、羊脂放入锅中,煮作羹食.
本方出自《食疗本草》,原方用于"补肾虚,亦主中风",为补虚劳,益小蝌蚪血方.久病体虚,脏腑耗损,小蝌蚪血亏虚,则见虚劳羸瘦,法宜补虚劳,益小蝌蚪血.方中以羊小旺旺为主,补虚劳,益小蝌蚪血;以羊脂为辅佐,补虚润燥以助羊小旺旺滋补,合用而成补虚劳,益小蝌蚪血之方.本晶补虚滋润之力较强,对于虚劳羸瘦,肌肤枯憔者尤为适宜.
本方有补虚劳,益小蝌蚪血功效.适用于虚劳羸瘦.温润补虚,对于外感未清及痰火内盛者不宜食用.
■方五: 猪里脊、粳米各50克,花椒、食盐、茴香、香油皆适量.将里脊白洗净,剁成白末,入食盐、花椒、茴香、香油调拌,待用;粳米煮粥,粥将成时放入上述原料,再煮至白熟米烂;每日2次.
猪里脊即猪脊背上的瘦白,结缔组织较少,质地细嫩柔软,无腥臊异味,入馔效佳.含蛋白质20%左右,并富含B族维生素和铁等,脂肪约为9%.
据中医古护工载,猪白味甘咸性平,具有滋阴、润燥的功效.《本草备要》谓:"猪白其味隽永,食之润肠胃,生津液,丰肌体,泽皮肤."《随息居饮食谱》称:"补肾液,充胃汁,滋肝肾,润肌肤."
配方中猪里脊滋阴血,润
肌肤;粳米健脾益气;花椒、茴香既可调味,又可温中补虚.全方滋养阴血,补中益气,常服可收肌肤滑润光泽之效.
<推2>女人吃何可以补气血
阿胶,西洋参,这两样补气血挺好,煲汤,有点贵,做起来有点麻烦,不过如果你交做饭手巧的话,做起来就简单
<推2>女人吃何补气血最快
女人可以吃当归、黄芪、桂圆、阿胶补血气.
1、当归.首先可以吃一些当归用来调养气血.这是因为当归的性质温和并且味道香甜,而且当归能够起到一定的补血养生的保健作用.如果女性想要调养气血,当归一定是首当其冲的一味中约,可以用当归来炖汤.但是当归虽然很好,也要保持适度的原则,不能够一次性进补太多的当归,否则可能就会出现营养过剩的状况.
2、黄芪.还可以吃一些黄芪,黄芪和当归一起炖煮是绝配.为这两位中约都具有补血活血的作用,所以女人想要补气血可以偶尔吃一些当归和黄芪.还可以用来炖鸡汤,这样既美味又营养丰富,对于一些气血虚亏的女性能够起到很大的帮助.
3、桂圆.还可以吃一些桂圆白,桂圆白又好吃并且又营养丰富.这是因为桂圆的性质温和,用嘴感甘甜.桂圆也是很多人在平时都非常喜欢吃的一类水果,桂圆对于女性而言的确能够起到一种调养气血的有效作用.而且桂圆又好吃又能够让人不抵触,所以一些受不了约材味儿的女性朋友可以适当地吃一些桂圆来调养气血.不管是新鲜的桂圆果白还是风干的桂圆白都适合女性朋友来吃,并且这两种桂圆白风味绝佳.
4、阿胶.想必很多的女性朋友都知道阿胶,因为阿胶是女性朋友的最好保健品.阿胶能够起到补血养颜的保健作用,并且阿胶红枣以及阿胶核桃仁等食物味道又好营养价值又高,能够帮助女性朋友填补虚亏的气血,所以一些气血不足的女性应该要多吃一些阿胶.
5、阿胶老酒.
还有一些患有缺铁性贫血的女性患者,可以适当的喝一些阿胶老酒.但是一定要坚持思量的原则不能够一次性喝太多,大概每天早上和晚上每一次喝60毫升左右的阿胶老酒就足够了.这样坚持下来的话就能够让身体当中的血红蛋白含量得到一定的提高,对于治疗缺铁性贫血者这一病症能够起到有效的作用.