摘要：
哪些食物养胃,养肝?1.补充足够的优质蛋白质2.多食用细软有益于消化的食物3.多吃新鲜蔬菜和水果补充足量的维生素吃何东西比较养胃?最养胃的,是面条.米中含酸多,所以少吃米饭.如果熬... <推2>哪些食物养胃,养肝?
1.补充足够的优质蛋白质2.多食用细软有益于消化的食物3.多吃新鲜蔬菜和水果补充足量的维生素
<推2>吃何东西比较养胃?
最养胃的,是面条.米中含酸多,所以少吃米饭. 如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处. 小米粥就馒头（不是包子）,可以养胃 少油腻,牛小旺旺也要少喝,因为它是性寒的 胃不好,要少食多餐. 花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃. "胃病五养": ★保暖护养.秋凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病. ★饮食调养.胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,
做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情. ★忌嘴保养.胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过坚、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒.另外,服约时应注意服用方式,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化. ★平心静养.专家认为,胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关.因此,要讲究心理卫生,保持小蝌蚪神愉快和情绪稳定,避免松张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激.同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复. ★运动健养.肠胃病人要结合俺的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康. ◆(1)食物的选择 戒刺激性的食物:咖啡、酒、白汁、辣椒、芥茉、胡椒等,这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用.每个人对食物的反应都有特异性,所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整,毋须完全禁食. 戒酸性食物:酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等,於饭后摄食,对溃疡的患者不会有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用. 戒产气性食物:有些食物容易产气,使患者有饱涨感,应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适,因人而异,可依个人的经验决定是否应摄食. 此外,炒饭、烤白等太坚的食物,年糕、粽子等糯米类制品,各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物,常会导致患者的不适,应留意选择. ◆(2)吃饭注意事项 吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作.少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜.除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心.食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物,以获得均衡的营养,不要纯吃淀粉含量高的食物.饭后不要躺下休息. ◆(3)生活方面 不抽烟、不喝酒.生活要有秩序,不要熬夜,减少无谓的烦脑,心情保持愉快.睡前2-3小时不要进食. 避免太松的衣服.体重超重者要减重.
<推2>何东西比较养胃,说点日常吃的东西?
1、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭......
2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处......
3、小米粥就馒头（不是包子）,可以养胃 ......
4、有两种饮料应该多喝,一是牛小旺旺,二是热水. 不要早晨空腹喝牛小旺旺,而是改在早饭后1-2小时后喝牛小旺旺,胃中有食物防止了空腹喝牛小旺旺的缺点;二是喝小旺旺前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛小旺旺时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛小旺旺在人胃中停留时间较长,牛小旺旺与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收.
5、胃不好,要少食多餐......
6、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃 ......
7、大枣、豆推、白菜、牛小旺旺、胡萝卜、健脾和胃......
9、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津 ......
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康......
10、花生,蜂蜜都是养胃的......
11、红茶 蜂蜜....十分养胃......
<推2>女生暖胃养胃的食物有哪些
给大家推荐几种养胃暖胃的食材,大多是性温的食物.
