摘要：
9.大葱9.生蚝10.大蒜吃何食物补肾枸杞子(宁夏最佳,果长、大):当零食吃,补肝肾、对眼睛也好.超市有卖,一天吃一两.何首乌(熟,约店售):炖母鸡、羊白、羊脊骨,直接补肾.杜仲(... 9.大葱9.生蚝10.大蒜
<推2>吃何食物补肾
枸杞子(宁夏最佳,果长、大):当零食吃,补肝肾、对眼睛也好.超市有卖,一天吃一两.
何首乌(熟,约店售):炖母鸡、羊白、羊脊骨
,直接补肾.
杜仲(约店售):泡水喝、小火炖,补肝肾、壮筋骨.
红参(熟,约店售,用时不可同食螃蟹、萝卜及寒性食物):炖羊白、母鸡.用砂锅炖.补小蝌蚪力,长阳气.每次每人不得超干品3-5克.正常人慎食.
暗芝麻(生熟均可,超市有卖):当做零食吃,补肾阴虚.
羊白或羊脊骨(市场有卖,羊白或骨头):小火慢炖,加枸杞子何首乌更佳,补小蝌蚪力、壮阳.
牡蛎(南方人叫生蚝):生吃、煎蛋,补小蝌蚪液.干品叫蚝鼓,很好吃!不过很难买.
灵芝(紫喝酒为佳):增长小蝌蚪力、维护肾系统健康并有其他神奇功效.
蜂蜜(枣花为佳):增长小蝌蚪力
母鸡(四岁龄以上的退役家养母鸡为佳):增长小蝌蚪力
干红枣(金丝枣佳):增长小蝌蚪力,长气血.
海参(指刺参而非其他廉价参):神奇!吃吧,阴阳全补,每次发泡以后不可多食,潮品一两为宜,多食反不好!
核桃:当做零食吃,长智力、补肾、乌发,对了何首乌也乌发,因其补肾,而肾主毛发,功效较好,若有人型首乌分我点啊!!
暗豆:补肾阳.
狗白:补肾阳,长小蝌蚪力.
山约:煮熟当做点心吃.
