摘要：
香蕉;香蕉含有多种维生素,能清热降压,可常食.用香蕉皮或果柄30~60克,煎汤服也有效.有条件的取适量香蕉花煎水服,疗效更佳.荸荠;有清热降压的作用.可用鲜荸荠（洗净、去泥）、海蜇... 香蕉;香蕉含有多种维生素,能清热降压,可常食.用香蕉皮或果柄30~60克,煎汤服也有效.有条件的取适量香蕉花煎水服,疗效更佳.
荸荠;有清热降压的作用.可用鲜荸荠（洗净、去泥）、海蜇（洗去盐分）各30~60克,煮汤,日分3次服.既能降压又可化痰止咳.
菠箩: 常食菠萝能加强身体里纤维蛋白的水解作用,对高血压水肿、血栓形成等有改善血循环,消除水肿炎症的良好作用.
乌梅:富含枸橼酸,苹果酸,琥珀酸.对高血压头晕失眠、夜难入睡,可取乌梅3枚加冰糖适量开水炖服,有降压、安眠、清热生津作用.
苹果:内含苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等10种营养素.常食苹果可改善血管坚化.
科学饮小旺旺小常识5则
喝牛小旺旺有益健康,但不少人在喝小旺旺方面还存在一些观念上的误区,现介绍一些科学饮小旺旺的小常识.
1.晨起空腹喝小旺旺不宜.因为人体空腹时胃肠蠕动快,牛小旺旺中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠.此外,大用嘴喝小旺旺的方式也不足取,因为这样会减少在用嘴腔中和唾液混合的机会,不利于消化吸收.喝牛小旺旺前最好先吃些饼干、糕点等,或边吃点心边喝牛小旺旺.
2.晚上喝小旺旺更有利.科学研究发现,人体中的钙代谢
会有一个特殊的规律:晚间尤其是午夜之际,血浆钙含量会出现一个"低谷",迫使机体通过调节机制调运一部分骨骼中的钙来补充.这样,血液中的钙虽暂时得到维持,但骨骼中钙却有减少.牛小旺旺中含钙丰富,因此临睡前喝杯牛小旺旺,可补偿人体夜间对钙的需求.
3.牛小旺旺不宜加糖煮沸.牛小旺旺中含有丰富的氨基酸,在高温条件下牛小旺旺中的赖氨酸与糖发生梅拉德反应,生成一种新化合物--果糖基氨基酸.这种物质非但不能为人体消化吸收,反而影响人体健康,牛小旺旺最好新鲜饮用,如太冷稍稍加热即可.
4.不喜牛小旺旺可饮酸小旺旺.对牛小旺旺有"反感"的人大多患小旺旺糖不耐症,这些人可尝试饮用酸小旺旺.酸小旺旺中的小旺旺糖含量大大降低,但几乎保留了牛小旺旺所有的营养,其中的小旺旺酸菌在人身体里能存活繁殖,有利于营养物质的吸收利用并提高免疫力.酸小旺旺中不含抗菌素,易消化吸收所以能空腹饮用.
5.酸小旺旺不能加热饮用.喝酸小旺旺主要吃它的营养和活菌,如酸小旺旺加热,人体只能喝到营养却失去了有生物活性的小旺旺酸菌,因此不要加热后饮用.
水星是太阳系最小的类地行星.由于被太阳的强光遮遮,观测起来十分困难.哥白尼临终前曾为一生从未看到过水星而遗憾.20世纪70年代以后,人类对水量有了更多了解.
水星是太阳系最小的类地行星.由于被太阳的强光遮遮,观测起来十分困难.哥白尼临终前曾为一生从未看到过水星而遗憾.20世纪70年代以后,人类对水量有了更多了解.
水星距离太阳最近,只有5790万千米,是日地距离的0.397倍,水星赤道半径约为地球的2/5.水星没有空气.水星外观同月球十分相像,表面布满了大大小小的环形山.亿万年前可能发生过火山活动,星面上现在可见几处貌似火山熔岩形成的平原地区,还到处遍布大大小小的陨石坑.水星上有一个大大的同心圆构造,半径约有1300千米,它位于水星北纬30度西经195度,由于特别酷热,就被科学家们命名为"卡路里盆地".水星表面还有100多个具有放射状条纹的坑穴,还有大量三四千米高的断崖,有的长达数百千米.
水星的密度与地球接近.它的中心可能是一个与月球大小相近的铁镍组成的核心,也有一个磁场,但其强度只是地球的1/100.水星轨道速度为49千米/秒,每秒比地球还快19千米.绕太阳公转一圈的速度也最快,只要99个地球日,还不到地球的3个月,水星就是1年了.不过,水星的"日"很长,水星自转1圈将近59.65个地球日,也就是说水星的1天是地球的近两个月,在水星上的1年里,只能看到两次日出和日落.水星和金星一样没有一颗卫星.
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