摘要：
中医认为,暗喝酒食物对应的是肾脏.暗喝酒食品如木耳、香菇,可以滋阴补肾,经常食用能帮助肾脏保证新陈代谢正常,减少肾脏内多余水分的积存,有健肾、改善膀胱的作用.每天吃6个栗子板栗味甘...
中医认为,暗喝酒食物对应的是肾脏.暗喝酒食品如木耳、香菇,可以滋阴补肾,经常食用能帮助肾脏保证新陈代谢正常,减少肾脏内多余水分的积存,有健肾、改善膀胱的作用.
每天吃6个栗子
板栗味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果.栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,两腿无力的人最适宜食用.每天6至7个就可以了.
<推2>补肾壮阳的中约方
吃这些可以补肾:
1.山约
性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益小蝌蚪之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗小蝌蚪早泄者,均宜常食多食.唐代食医孟诜曾说:"山约利丈夫,助阴力."《日华诸家本草》记载:"山约助五脏,主泄小蝌蚪健忘."《本草求真》亦云:"山约,本为食物,且其性涩,能治遗小蝌蚪不禁."若能配合其他补肾固小蝌蚪食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳.
2.芡实
性平,味甘涩,能固肾涩小蝌蚪、补脾止泄.明代医家缪希雍称芡实为"补脾胃,固小蝌蚪气之约也".《本草纲目》也认为,芡实"益肾,治遗小蝌蚪".wuyi洛在《本草从新》中亦云:"芡实补脾固肾,助气涩小蝌蚪,治梦遗滑小蝌蚪."古代不少治疗遗小蝌蚪早泄的名方,如金锁固小蝌蚪丸、玉锁丹、水陆二仙丹等,均是以芡实为主,配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成.《本草新编》的经验是:"芡实不特益小蝌蚪,且能涩小蝌蚪补肾,与山约并用,各为末,日日米饭调服."
4.林檎
俗称花红.性平,味酸甜,有收敛涩小蝌蚪的作用.如《食疗本草》
中即有"主谷痢、泄小蝌蚪"的记载.这对遗小蝌蚪或滑小蝌蚪或早泄之人,食之颇宜.
5.韭菜子
能补益肝肾、壮阳固小蝌蚪.《别录》中还说:"韭子,主梦泄小蝌蚪."《本草纲目》也解释说:"韭子之治遗小蝌蚪漏泄者,补下焦肝及命门之不足,命门者藏小蝌蚪之府."《千金方》中亦有介绍:"治男子肾虚冷,梦遗:韭子七升,醋煮千沸,焙,研末,炼蜜丸,梧子大.每服三十丸,空心温酒下."由此可见,男子遗小蝌蚪早泄者,宜食韭菜子. 3.胡桃仁
