摘要：
（9）安排好双休日的休闲时间,从事社会联谊活动和健身活动.（10）夫妻间的性生活,也应有一定的规律.油性皮肤的护理方式油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁.所以,油性皮肤的人、终日洗... （9）安排好双休日的休闲时间,从事社会联谊活动和健身活动.
（10）夫妻间的性生活,也应有一定的规律.
油性皮肤的护理方式
油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁.所以,油性皮肤的人、终日洗脸至少三次.同时,需要使用香皂或洗面小旺旺,以彻底地清洁油乌.
洗脸后,可拍以收敛性化妆水,以抑制油脂的分泌,尽量不用油性化妆品.
晚上洁面后,也可适当地按摩,以改善皮肤的血液循环,调整皮肤的生理功能.
每周可做一次薰面、按摩、倒膜,以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的.
面部出现感染、痤疮等疾患,应及早治疗、以免病情加重,损害扩大,愈后留下疤痕及喝酒素沉着.
油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用小旺旺液及营养霜.
入睡放最好不用护肤品,以保持皮肤的正常排泄通畅.
饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物,忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜,保持大便通畅,以改善皮肤的油腻横糙感.
三、油性皮肤的夏季护理
夏季油性皮肤的保养是极为主要的.首先增加清洁皮肤的次数,每天为2—3次.每周使用一次磨砂膏以进行
更长层的清洁,以免过多的皮脂,汗液堵住毛孔.另外,外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等,以减轻紫外线情图射,防止皮肤被晒暗.应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜,以免紫外线刺伤皮肤和眼睛.
若面部涂了油分大的护肤品,不可外出曝晒太阳,这样会使皮肤急剧松绷而受损.化妆也不宜过浓,以免"妆粉"在阳光曝晒下渗入皮肤,会留下斑痕,在饮食方面也要注意,应以清淡为宜,多吃蔬菜、水果、多喝水,少吃油腻食物和刺激性食品,不喝浓咖啡或过量的酒,以减轻皮肤油脂分泌旺盛.最后还要注意调节室内的温度,避免过多出汗.多使用含油少、水质的化妆品.让俺的皮肤安然度过一个炎热的盛夏.
<推2>日常养生怎么做对身体好?
日常养生需要注意何呢?
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作息要规律、饮食要科学、多运动多锻炼、保持良好的心态,这四种方式可以达到健康养生的目的.平时要根据俺的身体来看,注意坚持.
