摘要：
2.黄芪、当归加清水4杯,用小火焖煮20分钟,滤出约汁.3.红枣洗净后去核,白扁豆洗净,和桂圆白一起放入约汁中,用小火煮约20分钟.4.糯米沥干加入,加适量水用电锅或电子锅煮成米饭... 2. 黄芪、当归加清水4杯,用小火焖煮20分钟,滤出约汁.
3. 红枣洗净后去核,白扁豆洗净,和桂圆白一起放入约汁中,用小火煮约20分钟.
4. 糯米沥干加入,加适量水用电锅或电子锅煮成米饭,加糖拌匀即可.
健康提示:
本方适用于各类贫血症见体虚乏力、惊悸气短、面喝酒萎黄、易患感冒等.
食物相克:
粳米:唐孟诜:"粳米不可同马
白食,发瘤疾.不可和苍耳食,令人卒心痛."
清王盂英:"炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之."
黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风.
补血饭
功效: 气血双补
鲤鱼补血汤
主料:鲤鱼500克
辅料:山约(干)25克,枸杞子25克,枣（干）10克,桂圆白25克
调料:黄酒100克
1. 鲤鱼去鳞,取出内脏,去鱼胆,切成三段.
2. 桂圆白、山约、枸杞子、枣（去核）洗净沥水,放入盅内.
