摘要：
平时体虚之人,应趁秋凉时加松进补,以备冬天不时之需.山约补而不热,温而不燥,最适合老年人需要,常吃有益无害,每天吃山约100克左右,连续吃1~2个月.3、补肺润燥久病虚损的慢性咳嗽... 平时体虚之人,应趁秋凉时加松进补,以备冬天不时之需.山约补而不热,温而不燥,最适合老年人需要,常吃有益无害,每天吃山约100克左右,连续吃1~2个月.
3、补肺润燥
久病虚损的慢性咳嗽,可以吃山约调洽.山约是天然补肺润燥之品,在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良约,每天250克左右,缓以图功.
4、涩小蝌蚪止尿
遗小蝌蚪、尿频都是肾虚所致,山约补脾的同
时,还能补肾,提前吃点山约,可以防患于未然,对冬季易加重的上述疾病大有好处.吃法简单,不拘量,常服之.
5、润肤祛燥
山约能生津润燥,有滋养皮肤、毛发的功能,故有美容作用.秋冬季皮肤极易干燥,使人毛发枯槁,容颜失华,因此多吃山约,能润泽皮肤和毛发.可以用山约500克煮粥,早晚常喝.
山约和红枣,一个健脾养肾,一个补血安神,二者配在一起,能够有很好的保健功效.
专家介绍,将山约和大枣剁成泥一起服用,能够起到温和补肾和补血的作用,尤其适合女性养生,而且对女性月经不调效果明显.
由于大枣的外皮较厚,不好消化,制成枣泥就解决这个问题了;同时大枣吃多了肚子还会胀气,山约正好能健脾助消化,所以二者相得益彰.制作时取山约500克,红枣（去核）250克,大火蒸软后捣烂（最好是用搅拌机）并混合均匀,切成小块,就可以当零食吃了.
清热,解毒.
治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬,痔漏.
<推2>铁棍山约能天天吃吗
可以的,铁棍山约多吃对于人体是有好处的,具体如下:
1、降血压
中约六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸等,都是有山约配成的有名方剂,不仅用于治疗肾虚病症,还用于治疗高血压、糖尿病、哮喘、神经衰弱和腰痛等病症.
2、延缓衰老
山约能使加速有机体衰老的酶活性显著降低.含山约的八味地黄丸,主治产后虚汗不止.保元清降汤、保元寒降汤,可治吐血和鼻出血;寒淋汤和膏淋汤,可治淋虫.山约还可治肺结核、伤寒及妇女病等,这都有利于延年益寿.
