摘要：
1.睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保潮面膜),来补充缺水的肌肤.2.起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环3.涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟;4.早上起床后先喝一杯...
1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保潮面膜),来补充缺水的肌肤.
2. 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环
3. 涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟;
4. 早上起床后先喝一杯枸杞
茶,有补气养身之效.
5. 做个简易柔软做,活动一下筋骨,让小蝌蚪神旺起来.
6. 早饭一定要吃饱,但是不能吃凉的食物.
枸杞茶的做法:
1.材料:枸杞一小把、红枣3～4粒
2.做法:直接将枸杞一小把及红枣放入大水杯中,以开水冲泡服用,或以锅水煮服用.
3.提醒:
a.如用嘴干舌燥很严重,或火气很大可另加小菊花开1～2朵一起冲服.
B.冲服时,请在冲完热开水后不要立即服用,让其入味再喝,效果较好.
c.红枣可先剪开
