摘要：
优个漫画百度云全话直接阅读5、努力让俺强大,变得优秀,你才有底气活出俺.你可以有很多借用嘴让俺懒惰,但是也有很多原因让俺发奋图强!如果一个人被收到的期望太高,所以她拼命想到... 优个漫画百度云全话直接阅读
5、努力让俺强大,变得优秀,你才有底气活出俺.你可以有很多借用嘴让俺懒惰,但是也有很多原因让俺发奋图强!
如果一个人被收到的期望太高,所以她拼命想到达到却往往适得其反,又偏偏看到不努力的人反而比俺收获的多了很多很多,心中开始不断地压抑,不断地压抑着...终于爆发了,这个时候她该怎么办,她的心中开始放弃,想要一直的堕落下去...我需要一个好的心理老师告诉我我该怎么做
个人帮你分析下,在看以下分析,请你冷静的看完,理智的分析我说的话对错:
前列:别人对你有期待,而且目标很高,所以你拼命去努力（这里是你压力的开始,因为你会时刻认为俺不能辜负别人对你的期望,时刻都在关注你,所以很努力的去做好它,但努力的同时你拼过头了,所以后期很容易产生疲惫和负面的想法,这种想法其实就是想把何事都做得完美一样,但是完美这东西,做起来谈何容易,也许就是你臀迫了俺,让俺做俺不开心的事,所以放不开）
第二:你看到不努力的人,却收获多多（那是因为你心理不平衡,产生了嫉妒,这是你心态的一个转折点,因为你前期太过于认真,没有得到肯定,所以你就计较了）
第三:心理开始压抑,为何压抑!（那是因为你看到别人不怎么努力,却做的比你好,所以你的心理正在转变,认为凭何俺就该那么努力,为何都做不好的,这样低落的心情开始产生,觉得没何自信去做好一件事,甚至有时候会扭曲着事实）
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以上是我个人从题目分析得出,其实你只是你太认真了,臀俺臀得太松,不懂怎么放松俺的神经,也不懂得哪去调节俺,时间长了,心态和身体状态都会变得很糟,这种事情迟早要发生
而发生这样的状态,主要原因:压力、情绪、碰上不好的事情（一些烦恼,对某些事不自信）或者放不开的时候（比如说感情、亲情之类的或者很关注某一些事）
所以在这样的状态下,建议你多放松俺,让俺的心情,情绪稳定下来就不会了
至于放松,发泄的方式很多
比如说:听音乐,疲劳式运动、看搞笑类（惊悚）类电影、推文、动漫、电视剧……最好能带动影响你情绪的影视作,看完后,你会轻松一大步
除了以上,你还可以:和朋友逛街、去跳广场舞、K歌、做俺交好的事,去让气氛热闹的地方,也对你有帮助,至于安静的地方,不建议你考虑,因为你会潜意识中影响俺的,会想起一堆乱七八糟的事（有可能发生）,越安静就越乱
至于其它方面,就是相信俺,多给于俺鼓励,曾加信心
你俺可以选着做,当你心情完全放开,心理或者一些想法,压力没有后,就不会有这样的状态
请多给俺一份信心,别人做何,不要去关注,它们怎么做,怎么被评价是它们的事,你只需要做好俺该做的,也许这份努力付出太多,但是时刻俺要保持自信,保持认为俺是最好的状态,别总是臀俺做的最好,平时多注意调节自身情绪
很快你就会好起来的,另外要注重睡眠时间,睡眠不足,是很容易烦躁的
说了那么多的东西,希望你帮到你,如果不信,俺可以试试看
