摘要：
两性奥秘性伴侣调查2021无弹窗全文呼气:呼气时要慢慢地进行.要让气慢慢地呼出.因为我们在演讲、朗诵、论辩时,有时需要较长的气息,那么只有呼气慢而长,才能达到这个目的.呼气时可... 两性奥秘性伴侣调查2021无弹窗全文
呼气:呼气时要慢慢地进行.要让气慢慢地呼出.因为我们在演讲、朗诵、论辩时,有时需要较长的气息,那么只有呼气慢而长,才能达到这个目的.呼气时可以把两齿基本合上.留一条小缝让气息慢慢地通过.
学习吸气与呼气的基本方式,你可以每天到室外、到公园去做这种练习,做长呼吸,天长日久定会见效.
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第二步,练声.我们知道人类语言的声源是在声带上,也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的.
在练发声以前先要做一些准备工作.先放松声带,用一些轻缓的气流振动它,让声带有点准备,发一些轻慢的声音,千万不要张用嘴就大喊大叫,那只能对声带起破坏作用.这就像我们在做激烈运动之前,要做些准备动作一样,否则就容易使肌白拉伤.
声带活动开了,我们还要在用嘴腔上做一些准备活动.我们知道用嘴腔是人的一个重要的共鸣器,声音的洪亮、圆润与否与用嘴腔有着直接的联系,所以不要小看了用嘴腔的作用.
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用嘴腔活动可以按以下方式进行:
前列,进行张闭用嘴的练习,活动嚼肌,也就是面皮.这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了.
第二,挺软腭.这个方式可以用学鸭子叫"gāgā"声来体会.
人体还有一个重要的共鸣器,就是鼻腔.有人在发音时,只会在喉咙上使劲,根本就没有上小旺旺腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄,音喝酒较差.练习用鼻腔的共鸣方式是,学习牛叫.但我们一定要注意,在平日说话时,如果只用鼻腔共鸣,那么也可能造成鼻音太重的结果.
我们还要注意,练声时,千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习,那样会使声带受到损害.特别是室外与室内温差较大时,更不要张用嘴就喊,那样,冷空气进入用嘴腔后,会刺激声带.
第三,练习吐字.吐字似乎离发声远了些,其实二者是息息相关的.只有发音准确无误,清晰、圆润,吐字也才能"字正腔圆".
