摘要：
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对方人品的预测法
的牌.
(2)夏天应该做到:
3、病人尽可能留在家中隔离、治疗,以免传染他人.
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2、家居、单位经常定期开窗换气,保持室内空气流通、新鲜.
由于高温天气对人们生活的影响,所以,盛夏季节中,人们也需要对日常生活进行必要的调整,以求安然度夏.
4、家中病人的衣物、食具、盥洗用具严格分开,单独清洗消毒有条件的可用食醋对室内空气进行熏蒸消毒.
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6、流行季节尽可能减少到人多的公共场所,外出戴用嘴罩.
锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广啵做为好,不宜做过分剧烈的活动,若运动过激,可导致大汗淋漓,汗泄太多,不但伤阴气,也宜损阳气.在运动锻炼过程中,出汗过多时,可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤,切不可饮用大量凉开水,更不能立即用冷水冲头、淋浴,否则会引起寒潮痹症等多种疾病.
5、在医生的指导下,与病人密切接触的家人、同事等可服用中西约物预防（如板蓝根、金刚烷胺等）.
2.2.起居调养:顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起.夏季炎热,安排室外工作和体育锻炼时,应避开烈日炽热之时,加强防护.合理安排午休时间,一为避免炎热之势,二可恢复疲劳之感.每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施,不仅可以洗掉汗水、乌垢,使皮肤清洁凉爽消暑防病,而且能起到锻炼身体的目的.因为,温水冲澡时的水压及机械按摩作用,可使神经系统兴奋性降低,体表血管扩张,加快血液循环,改善肌肤和组织的营养,降低肌白张力,消除疲劳,改善睡眠,增强抵抗力.另外,夏日炎热,腠理开泄,易受风寒潮邪侵袭,睡眠时不宜电扇送风,有空调的房间,室内外温差不宜过大,更不宜夜晚露宿.
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